گز از دسته مواد غذایی است که خوردن آم با خواص زیادی همراه است که میتواند به جایگزین بسیار خوبی به جای تنقلات مضر گردد و حتی می توان از این خوراکی شیرین و خوشمزه به عنوان شیرینی برای چای استفاده کرد،
گز با دارا بودن ویتامین های مختلف خاصیتی شفا بخش را دارد و البته استفاده از آن نرمی استخوان ها را نیز درمان می کند که با استفاده از آن در کنار سایر مواد غذایی میتواند بسیار مفید واقع گردد.